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内容介绍：妥运是一种女性在备孕期常用的补充营养的保健品，不仅能改善卵子质量，还能预防流产，提供一个良好的生殖环境。其里面含有多种维生素，以及叶酸，雌激素等，女性在孕前进行服用是非常好的。但是要注意服用量，一定要在医生指导下进行使用，避免不良反应的发生。

3如何提高卵子的质量?

1、形成良好的生活习惯

提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保证饮食结构合理，这些是保证卵子质量最基本要素。

2、经期避免性生活

经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活，会因为产生，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降。

3、多参加锻炼

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

4、调整情绪

据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。

5、调节饮食

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。

6、改善日常生活环境

当然，改善日常生活环境也很有必要，汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。

艾叶泡脚有什么作用与功效

1、排毒养颜

每个女性都希望自己漂漂亮亮的，不愿看到自己年老色衰。而脚上有许多的穴位和神经末梢，经常使用艾叶泡脚，对这些穴位和神经有很好的刺激作用。帮助身体的垃圾和有毒物质排出体外，皮肤中的脏东西也会在热量的刺激下排出来。让皮肤变得光亮细嫩，让人看上去更加年轻漂亮。

2、清肝明目

现在的生活节奏比较快，人们的压力变得更大，外加饮食无规律，食物不洁净，很多人出现了肝火旺的情况。想要改变这些现象，除了改正错误的生活方式，还可以使用艾叶泡脚来养肝排毒，清心明目。

3、缓解痛经

很多女性都有痛经的情况，而艾叶具有暖宫驱寒的作用，坚持每天用艾叶泡脚，能够改善宫寒的问题，让子宫变暖，缓解痛经的症状。

4、提高身体免疫

每晚用艾叶泡脚可以发汗排毒，可以提高有身体免疫力。艾叶中含有的挥发油黄酮类物质，这类物质具有很好的杀菌效果，可以抵御很多病毒的侵害。

5、消除虚火与寒气

如果虚火比较旺盛，那么就容易出现口腔溃疡、咽喉肿痛、中耳炎等问题。艾叶和水在煮过一段时间后再用来泡脚，这样身体会略微出汗，坚持泡2-3天就可以改善这一症状。

6、消除脚气、脚癣

艾草具有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等作用。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

2dhea的作用与功效

dhea具有抗衰老及蛋白同化作用，它的主要功能如下：

1、延缓衰老，保持青春活力：dhea一般都是用于制造甾体激素类药物的中间体，有着抗衰老和蛋白同化的作用。

2、增强体能，改善情绪和睡眠，提高记忆力;

3、改善性功能，提高性欲：研究表明，人体内DHEA的浓度与勃起功能障碍呈现负相关，即人体内的DHEA越低，勃起功能障碍发生的概率就越高，而补充DHEA就能改善勃起功能，从而提升性功能。

4、调节免疫系统功能提高肌体免疫力：治疗免疫疾病往往会用到类固醇，而类固醇会阻碍人体肾上腺素生成DHEA，因此使用类固醇的患者额外补充DHEA也能增强人体的免疫力。

5、提高新陈代谢，减肥效果：服用后能有效促进体内源激素的功能，促进表皮细胞的新陈代谢，有效改善身体机能，可以把多余的脂肪作为能量燃烧掉，达到减肥效果。

6、辅助治疗疾病：DHEA有广泛的生理和病理生理作用，是性激素的前体，可调节糖尿病、肥胖、抗致癌和病毒感染、免疫反应和应激反应、减轻紧张等，在临床上的应用是当前研究的一大热点，国外已有产品上市。

7、改善卵巢功能：DHEA可调节人体内的1000多种激素中的800多种，也可平衡人体内的雄激素和雌激素水平，改善女性的卵巢环境，延缓卵巢衰老，使卵巢功能年轻化，同时也能减少疾病的出现几率。

8、保护心血管：人体内的DHEA浓度低，患心血管疾病的风险就高，如心肌梗塞、高血压、高血脂、高血糖以及中央型肥胖等心血管疾病，而经实践证明，补充DHEA能保护心血管，避免出现患心血管疾病的风险。

3提高卵子的质量

从理论上讲，每颗卵可以是一个胚胎。提高卵子质量可以提高成功率，调节自身的内分泌水平，所以提高卵子质量特别重要。

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